Home Remedies For Shoulder Pai

داروهای خانگی برای درد شانه | شرایطی که التهاب ، درد و سفتی در ناحیه شانه باعث می شود حرکت مفاصل شانه دشوار باشد ، به عنوان شانه منجمد شناخته می شود. برخی از دلایلی که گمان می رود مسئول شانه یخ زده باشد آسیب دیدگی یا تروما ، عملکرد خود ایمنی و عدم وجود مایعات در مفصل است. علائم آن اساساً ممکن است شامل درد کسل کننده ، درد در ناحیه شانه بیرونی و بازوی فوقانی و درد هنگام حرکت بازو باشد.

افرادی که از سکته مغزی ، دیابت ، آرتریت ، بیماری قلبی یا بیماری ریه رنج می برند ، بیشتر در معرض ابتلا به شانه یخ زده قرار دارند. این بیماری بیشتر در بین افرادی است که چهل تا شصت سال دارند. زنان نسبت به مردان دو برابر بیشتر از مردان دچار شانه منجمد می شوند. کسانی که تحت عمل جراحی بر روی شانه قرار گرفته اند یا افرادی که دچار آسیب دیدگی در شانه شده اند نیز می توانند دچار شانه یخ زده شوند. اساساً سه مرحله شانه یخ زده وجود دارد. مرحله دردناک ، مرحله یخ زده یا چسبنده و مرحله ذوب.

درمانهای خانگی

بسیاری از داروهای خانگی برای شانه منجمد وجود دارد که به راحتی قابل استفاده هستند و استفاده آنها در خانه ایمن است. برخی از داروهای خانگی محبوب عبارتند از:

1. یکی از داروهای خانگی موثر برای شانه یخ زده ، انجام برخی حرکات کششی است. دامنه حرکت شما را افزایش می دهد.

2. هیت پک نیز یکی از داروهای خانگی موثر است. این ماده به شل شدن مفاصل و عضلات سفت و همچنین کاهش درد کمک می کند. تمام کاری که شما باید انجام دهید اینست که پانزده دقیقه یک کمپرس گرم روی منطقه آسیب دیده بمالید. این روند را سه تا شش بار در روز دنبال کنید.

3. مقداری روغن خردل مصرف کرده و آنرا در قابلمه گرم کنید. حالا سه تا چهار میخک سیر میل کنید. این میخک های سیر را خرد کنید و داخل قابلمه بگذارید و صبر کنید تا قهوه ای تیره شود. اجازه دهید این مخلوط کمی خنک شود. شانه خود را با این روغن گرم ماساژ دهید. باعث کاهش درد ناشی از این مشکل می شود.

4- دانه های کنجد سیاه در تسکین درد بسیار مؤثر است. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که یک قاشق مرباخوری دانه کنجد سیاه مصرف کنید و آنها را در آب خیس کنید. بگذارید یک شب شیب دار شود و صبح روز بعد می توانید این دانه ها را به همراه آب مصرف کنید.

5- شما حتی می توانید طب سوزنی را امتحان کنید که در واقع یک روش کاهش درد است.

6. در امتداد قسمت جلوی بدن از بازوهای خود عبور کنید. اکنون با کمک بازوی دیگر سعی کنید بازوی آسیب دیده را به سمت سینه فشار دهید. این عمل را به مدت سی ثانیه دو بار در روز تمرین کنید. این روش در بهبود دامنه حرکت بازو بسیار مؤثر است. همچنین از بروز هرگونه سختی بیشتر جلوگیری می کند.

7. فقط وعده های غذایی گرم و تازه بخورید. سوپ های داغ تهیه شده با پالس ، عدس یا گوشت را با مضراب فلفل بلند ، پودر زنجبیل و فلفل سیاه مصرف کنید.

برای دانستن بیشتر داروهای خانگی برای درد شانه ، برنامه را بارگیری کنید ..